Зарядка

Зарядка

 

Привет всем, друзья!🙌

Делаете ли вы зарядку по утрам? А может я зря сузила временной промежуток? Вообще, делаете ли вы гимнастику? Если ДА, то какую? Я, к сожалению, ничего подобного не делаю и это очень плохо. Из-за этого я долго просыпаюсь и ещё дольше раскачиваюсь. Хожу как сомнамбула и сплю на ходу.

Конечно, я понимаю, что зарядка может очень положительно повлиять на здоровье, ведь организм включается в работу, за счет активности все клетки больше насыщаются кислородом и увеличивается и сила и выносливость. Короче, организм становится более физически развитым, даже без огромных спортивных усилий.

А помните, в нашем детстве по телеку показывали утреннюю гимнастику? Там такие забавные девушки с формами показывали упражнения, а женщины всей страны с веселым настроением повторяли их, подстилая на пол покрывалки. Да, сегодня гимнастику практически заменили такие упражнения как йога и пилатес.

Кто-то из вас занимается этими видами спорта? Не знаю можно ли так сказать? Спорт ли это? Единственное, чем недавно стала заниматься я – это кардиоупражнениями на эллиптическом тренажере. Вот это для меня дело, а зарядка….. Зарядка это не моё!

До встречи, мои дорогие!
С уважением,
Ваша О.🙋‍♀️

Добавить комментарий