Ночная экспертиза: ванна VS душ

Ночная экспертиза: ванна VS душ

Кое-что о ванне – конечно, не о самой посудине, а о процессе “приема ванны”.

салтыковаТеплая ванна успокаивает нервы и помогает снять стресс. Оптимальная температура для успокоительного эффекта – 36.6-38 градусов. Также хорошо добавить какие-нибудь травки – мяту, ромашку, календулу и т.п. Это и для кожи полезно, и шлаки выводит. Еще теплые ванные помогают снять спазмы сосудов и снизить болевые ощущения при радикулите.

леоновС большой осторожностью принимать ванны следует людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом (может случиться гликемическая кома). Также остерегаться ванн должны люди с варикозным расширением вен и женщины с любыми (в том числе и доброкачественными) опухолями в гинекологической области. Во всех упомянутых случаях максимальное время приема ванны – 20 минут.

Добавить комментарий