Ночная экспертиза: настроение

Ночная экспертиза: настроение

Когда у вас плохое настроение, на помощь приходят так называемые гормоны радости или счастья – эндорфины.

гормон_счастьяКонечно же это шуточное название, тем более, что эндорфины – вообще никакие не гормоны, а нейромедиаторы. Но вещества такие есть, они вырабатываются организмом в качестве естественной защиты от стрессовых ситуаций и по воздействию на организм они подобны опиатам (притупление болевых ощущений, чувство эйфории).

крокодилКак повысить выработку “гормона счастья” в организме? Самый надежный вариант – испытать какой-нибудь сильный стресс. Хорошо бы что-то серьезное – чтобы за вами погнался крокодил или что-нибудь такое.

Если крокодила нет, можно попробовать: шоколад, миндаль, авокадо, тофу, тыквенные семечки. Предполагается, что эти продукты способствуют выделению эндорфинов в организме. Хотя механизм не особо ясен.

И еще способ – очень острые перцы, соусы, горчица, хрен. Вот тут уже есть какое-никакое обоснование: раздражаются слизистые оболочки рта и носа, мозг на это реагирует так же как на стресс (см. выше). Едим и ощущаем радость и счастье.

Всем побольше радости!

Добавить комментарий