Ночная экспертиза: режим дня

Ночная экспертиза: режим дня

Не все про себя достоверно знают, жаворонки они или совы. Вообще не все верят в это деление.

Не так давно на одном техническом сайте я читал отчет человека, который поставил над собой очень интересный эксперимент. Он исключил из своей жизни вообще все “часы”, чтобы ложиться спать и просыпаться исключительно когда хочется.

бессонницаЭто был эксперимент довольно сложный. Представляете, как много мест, где можно случайно подглядеть время? Тот человек тщательно готовился, убрал часы с рабочего стола компьютера, с телефона, все часы в доме. Перестроил почтовый клиент, чтобы время отправки письма не видеть, ну и так далее. Плюс у него записывалось, когда он спит, а когда бодрствует, но сам он промежуточных результатов не видел. В общем, эксперимент был очень тщательно подготовлен.

У того конкретного человека результаты после нескольких недель были такие: он спал примерно по 8 часов, бодрствовал примерно по 16, вставал и ложился примерно в то же время, как в своей обычной жизни. Как говорится, стоило ли проводить такой сложный ради таких неинтересных результатов?

А вы бы хотели попробовать так пожить? Как думаете, какие у вас были бы результаты?

Добавить комментарий