Ночная экспертиза: вредные привычки

Ночная экспертиза: вредные привычки

У возникновения большинства вредных привычек есть характерные предпосылки:

  • нехватка внутренней дисциплинымарла
  • проблемы с мотивацией и целями в жизни
  • ощущения тревоги, скуки, неудовлетворенности
  • проблемы с общением
  • беспорядочное экспериментирование, “поиски себя”
  • желание “уйти от проблем”

Если вы замечаете хотя бы несколько из этих признаков, поглядев на себя, то вы либо недалеко от появление вредных привычек, либо они давно есть.

Ночная экспертиза: вредные привычки: 1 комментарий

  1. Список предпосылок (причин, по которым обычно начинают курить) мне кажется спорным. Все они, кроме одной, личные, персональные, а причины, по которым человек курить начинает, я уверен, почти целиком социальные, определяются семьей и близким окружением.

    Но в обсуждаемой теме важнее постпосылки, из-за которых человеку трудно от курения отказаться. Уверен, что подавляюще главная из них, едва не единственная, это то, что курение (весь процесс, а не какое-то отдельное вещество в составе дыма) – сильнейший из известных антидепрессант. Стрессы – беда современности. Если бы не явный вред, абсолютное большинство бросивших с удовольствием бы и дальше дымили.

    Замечу, что вред от любых других, химических антидепрессантов на порядок больше, а их эффективность на порядок меньше.

Добавить комментарий